膝下o脚は足首が原因の場合も！ [膝下o脚]
膝下o脚の原因のひとつとして、足首が原因かもしれないって
知っていましたか！？
膝下o脚の原因として、脛骨のゆがみが原因ですよ～
っていう事をネットや本でよく見かけるんですけど
そういうものは、他の原因の事については
あまり触れていないんですよね～
どうして、足首が原因なのか？
ってことなんですけど。。。
バスケットやサッカーなんかは脚を使うスポーツの中でも
激しい部類に入りますよね？
このように、脚に負担がかかるようなスポーツをしている方は
Ｏ脚の方が多いんですよ
理由は、激しい運動をすることによって
足首にものすごい負担がかかってしまいます
その大きな負担が足首を歪ませてしまうのですが
この足首が歪んでしまうせいで、それを支えるために
脛骨に負担がかかり
結果脛骨が歪んでしまい、Ｏ脚になってしまうという事なんです
週末に少しだけだったり、頻繁に激しい運動をしていなければ
足首が歪んでしまうといった事はあまりないのですが
学生の頃のように部活動などで毎日激しい運動をしていれば
だんだんと足首が歪んでしまい、そのゆがみに気が付かないまま
さらに激しい運動をしてしまうから
その影響が脛骨にまで負担をかけることになるようなんです
既に膝下o脚になっている場合には
原因が足首なのか、脛骨なのか判断する事ができません。
なので、まずは足首のゆがみから治してみると
脛骨のゆがみも治り、O脚が改善される可能性があります
もし、足首が原因の場合は
足首のゆがみを治すストレッチを行うことでゆがみが治るようです
骨は周りにある筋肉によって支えられているので
ストレッチをやってもあまり効果が出ない場合なんかは
お風呂に使って筋肉をしっかりと暖めてあげて
ストレッチを行ってあげると効果的ですね！
まずは、o脚の原因はどこなのかを知るために
足首のストレッチを行うところからやってみてもいいですね！
■関連記事
・膝下o脚になる原因は何？
===============================
自分がO脚なのが恥ずかしいから治したい。
でも、整体とかカイロに通うお金もない。。。
ネットとか本に書いてある方法を試してみたけど
全然効果がなかった私が、家で簡単なストレッチを
たった５分だけやって治っちゃった方法です！
＞＞私が実践してみて効果があったストレッチ方法はこちらに詳しく書いてあります！
知っていましたか！？
膝下o脚の原因として、脛骨のゆがみが原因ですよ～
っていう事をネットや本でよく見かけるんですけど
そういうものは、他の原因の事については
あまり触れていないんですよね～
どうして、足首が原因なのか？
ってことなんですけど。。。
脛骨のゆがみの原因は足首のゆがみ？
バスケットやサッカーなんかは脚を使うスポーツの中でも
激しい部類に入りますよね？
このように、脚に負担がかかるようなスポーツをしている方は
Ｏ脚の方が多いんですよ
理由は、激しい運動をすることによって
足首にものすごい負担がかかってしまいます
その大きな負担が足首を歪ませてしまうのですが
この足首が歪んでしまうせいで、それを支えるために
脛骨に負担がかかり
結果脛骨が歪んでしまい、Ｏ脚になってしまうという事なんです
週末に少しだけだったり、頻繁に激しい運動をしていなければ
足首が歪んでしまうといった事はあまりないのですが
学生の頃のように部活動などで毎日激しい運動をしていれば
だんだんと足首が歪んでしまい、そのゆがみに気が付かないまま
さらに激しい運動をしてしまうから
その影響が脛骨にまで負担をかけることになるようなんです
既に膝下o脚になっている場合には
原因が足首なのか、脛骨なのか判断する事ができません。
なので、まずは足首のゆがみから治してみると
脛骨のゆがみも治り、O脚が改善される可能性があります
もし、足首が原因の場合は
足首のゆがみを治すストレッチを行うことでゆがみが治るようです
骨は周りにある筋肉によって支えられているので
ストレッチをやってもあまり効果が出ない場合なんかは
お風呂に使って筋肉をしっかりと暖めてあげて
ストレッチを行ってあげると効果的ですね！
まずは、o脚の原因はどこなのかを知るために
足首のストレッチを行うところからやってみてもいいですね！
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・膝下o脚になる原因は何？
===============================
自分がO脚なのが恥ずかしいから治したい。
でも、整体とかカイロに通うお金もない。。。
ネットとか本に書いてある方法を試してみたけど
全然効果がなかった私が、家で簡単なストレッチを
たった５分だけやって治っちゃった方法です！
＞＞私が実践してみて効果があったストレッチ方法はこちらに詳しく書いてあります！
タグ：膝下O脚
膝下o脚になる原因は何？ [膝下o脚]
膝下o脚になる原因は何？
このページでは膝下o脚になる原因は
いったい何なのかを説明していきますね～
膝下o脚になる原因を説明する前に
膝下o脚とは何なのか？
あなたは既に知っているかもしれないけど簡単に説明しますね！
膝下o脚とは膝よりも下にＯの形になるような
空間が出来てしまって、Ｏ脚になってしまっている状態なんですが
あなたのように、この膝下o脚で悩んでいる方が多くいるんです
じゃあ、膝下o脚になる原因って何なの？
ってことなんだけど
膝下o脚になる原因として、脛骨のねじれが注目されることが多いけど
実は脛骨のねじれだけが原因なわけではなく
実際は足の骨全体がねじれてしまっていることが
膝下o脚の原因になっているんです！
ちなみに、脛骨というのは
下の画像を見てもらえればわかると思います
膝下o脚は普通のO脚と違って
太ももは引っ付ける事ができちゃいますので
悩んでいる方が多い中、あまり気にされていない方が
いるみたいなんです
でも、実際には太ももの骨が内側にねじれていて
膝下の骨は外側にねじれているんです
骨自体がねじれているわけではなく
筋肉やすじが内側や外側に引っ張っている事が
結果的に骨をねじっている事になってしまっているんです
そもそも、O脚になっているという時点で
体に異常が起こっているという事ですので
できれば、早め直しておいたほうが
見た目もよくなりますし、健康にもいいですよね！
O脚が治ってきれいな脚になる事ができると
色んな服も似合うようになって
服の選択肢も増えるから
O脚で悩んでいたせいで、脚を露出できるような服を
あまり着た事がなくても、今度から着れるようになっちゃいますよ！
では、そのO脚の治し方についてはここで説明すると長くなっちゃうので
別のページで説明しますね！
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・膝下o脚は足首が原因の場合も！
===============================
自分がO脚なのが恥ずかしいから治したい。
でも、整体とかカイロに通うお金もない。。。
ネットとか本に書いてある方法を試してみたけど
全然効果がなかった私が、家で簡単なストレッチを
たった５分だけやって治っちゃった方法です！
＞＞私が実践してみて効果があったストレッチ方法はこちらに詳しく書いてあります！
このページでは膝下o脚になる原因は
いったい何なのかを説明していきますね～
膝下o脚とは何なのか？
膝下o脚になる原因を説明する前に
膝下o脚とは何なのか？
あなたは既に知っているかもしれないけど簡単に説明しますね！
膝下o脚とは膝よりも下にＯの形になるような
空間が出来てしまって、Ｏ脚になってしまっている状態なんですが
あなたのように、この膝下o脚で悩んでいる方が多くいるんです
じゃあ、膝下o脚になる原因って何なの？
ってことなんだけど
膝下o脚になる原因って何？
膝下o脚になる原因として、脛骨のねじれが注目されることが多いけど
実は脛骨のねじれだけが原因なわけではなく
実際は足の骨全体がねじれてしまっていることが
膝下o脚の原因になっているんです！
ちなみに、脛骨というのは
下の画像を見てもらえればわかると思います
膝下o脚は普通のO脚と違って
太ももは引っ付ける事ができちゃいますので
悩んでいる方が多い中、あまり気にされていない方が
いるみたいなんです
でも、実際には太ももの骨が内側にねじれていて
膝下の骨は外側にねじれているんです
骨自体がねじれているわけではなく
筋肉やすじが内側や外側に引っ張っている事が
結果的に骨をねじっている事になってしまっているんです
そもそも、O脚になっているという時点で
体に異常が起こっているという事ですので
できれば、早め直しておいたほうが
見た目もよくなりますし、健康にもいいですよね！
O脚が治ってきれいな脚になる事ができると
色んな服も似合うようになって
服の選択肢も増えるから
O脚で悩んでいたせいで、脚を露出できるような服を
あまり着た事がなくても、今度から着れるようになっちゃいますよ！
では、そのO脚の治し方についてはここで説明すると長くなっちゃうので
別のページで説明しますね！
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・膝下o脚は足首が原因の場合も！
===============================
自分がO脚なのが恥ずかしいから治したい。
でも、整体とかカイロに通うお金もない。。。
ネットとか本に書いてある方法を試してみたけど
全然効果がなかった私が、家で簡単なストレッチを
たった５分だけやって治っちゃった方法です！
＞＞私が実践してみて効果があったストレッチ方法はこちらに詳しく書いてあります！
タグ：膝下O脚
